الحب الغير مشروط
الحب الغير مشروط
ما هو الحب؟
الحب هو عاطفة قوية لدرجة أن الكثيرين يصفونه بأنه هدف الحياة، أو ذروة تجربة الحياة
نحن جميعا نستحق أن نعيش الحب الحقيقي وغير المشروط.
نحن نستحق أن نشعر بذلك الحب في معظم العلاقات الموجودة في حياتنا بما في ذلك مع العائلة، والأصدقاء، وشركاء حياتنا، وأطفالنا.
يمنحنا الحب ال غير المشروط الأمان والثقة لنعيش حياة مستقرة وممتعة.
ونظرًا لتركيز منظمة رحمة على تربية الأبناء فأننا سنركز في هذه المقالة بشكل أساسي على الحب الغير مشروط تجاه الأطفال.
ما هو الحب الغير مشروط ؟
هذا هو أحد الأسئلة الأصعب للإجابة عليها. سيكون لدينا جميعًا إجابات فريدة وشخصية على هذا السؤال.
ومع ذلك، هناك بعض الحقائق العامة التي قد تتضمنها إجاباتنا:
- السلامة: السلامة النفسية والجسدية والعاطفية. لا ينبغي لأطفالك أن يخافوا أبدًا من أن تضربهم، أو تصرخ عليهم، أو لا تحترمهم، أو تشتمهم، أو تحاول السيطرة على حياتهم
- الاحترام: احترم عقول أطفالنا وعواطفهم وأجسادهم وآرائهم وعندما يقولون لا يجب علينا دعم أطفالنا حتى يتمكنوا من التفكير النقدي ومعرفة قيمهم واتخاذ قراراتهم بأنفسهم
- دعم الذات: يجب علينا دائمًا أن نسعى جاهدين لرؤية أطفالنا كما هم حقًا ودعمهم ليكونوا أنفسهم. لا ينبغي لنا أن نفرض توقعاتنا، أو هواياتنا، أو طموحاتنا المهنية، أو خطط حياتنا على أطفالنا
- تقبل النواقص البشرية الاعتيادية: كل البشر غير كاملين، وعلينا أن نحب أطفالنا بكل ما فيهم على سبيل المثال نقاط ضعفهم وأخطائهم. ويجب أن ندعمهم وهم يتعلمون وينمون
- زرع الثقة في نفس أطفالنا باننا هناك دائما عندما يحتاجوننا
- التواصل الدائم مع الاطفال هو أن نكون هناك من أجل أطفالنا جسديًا وعاطفيًا. أن تكون متاحًا وحاضرًا بشكل كامل للجلوس معهم واحتضانهم والاستماع إليهم. يجب أن يشعروا بأنهم متواجدون ومسموعون بشكل دائم
- عدم استخدام الأطفال لتحقيق أحلامنا: أطفالنا لديهم حياتهم الخاصة ليعيشوها، ولا ينبغي لنا أن نجبرهم على تحقيق طموحاتنا الخاصة، على سبيل المثال، يضطرون إلى الذهاب إلى الجامعة لأن هذا كان حلمنا مدى الحياة
لماذا من المهم أن تحب أطفالك دون قيد أو شرط؟
إن فوائد الحب الغير مشروط لا تعد ولا تحصى. فهو جوهر التجربة الإنسانية. يمكن أن تشمل بعض فوائدها ما يلي:
- تحسين التواصل بين الوالدين والأبناء
- صحة بدنية وعقلية ونفسية أفضل للآباء والأطفال
- الأطفال يحبون ويحترمون أنفسهم أكثر
- تحسين احترام الذات
- تحسين الأداء الأكاديمي والمهني لأطفالنا
- العمر المتوقع أطول
- وأكثر من ذلك بكثير
يحتاج أطفالنا إلى الشعور بحبنا، وليس مجرد سماعه
أحد أصعب الأمور المتعلقة بالحب الغير مشروط هو أننا لا نستطيع أبدًا إثباته لأطفالنا من خلال الكلمات أو التكرار.
إنهم بحاجة إلى الشعور بذلك.
سيكون هذا أفضل ما يمكن الشعور به في الأوقات الصعبة على سبيلالمثال بعد ارتكابهم خطأ أو عندما يصابون بنوبة غضب.
في تلك اللحظات، من الضروري أن تتدخل وتظهر لهم أنك تحبهم دون شرط حتى عندما يكونون غاضبين، أو حتى عندما يرتكبون خطأ.
في كثير من الأحيان، يتذكر أطفالنا ويتعلمون من أفعالنا أكثر بكثير من كلماتنا.
الحب الغير مشروط لا يعني عدم وجود حدود أو احترام
يساعد الحب الغير مشروط أطفالنا على الشعور بالأمان في الحدود التي نضعها، وسيجعلهم أكثر التزاما بالقواعد ويكون لديهم مشاكل سلوكية أقل.
تنبع العديد من المشكلات السلوكية من قلق التعلق.
الحب الغير مشروط والتواصل الآمن مع طفلك يعني أنه سيكون لديه سلوك أفضل.
يجب عليك الاعتماد على الاحترام والحب الغير مشروط لإعادة توجيه طفلك ودعمه عندما يتصرف بشكل سيء. على سبيل المثال، إذا ضرب طفلًا آخر، يمكنك إيقافهم واحتضانهم للحفاظ على سلامة الطفل الآخر. ومن ثم، يمكنك استخدام الاستراتيجيات الحسية لمساعدتهم على الهدوء. بعد أن يهدئوا، يمكنك تعليمهم ما هي المشاعر التي شعروا بها، ولماذا أوقفتهم، وما هي القواعد المتعلقة بإيذاء الآخرين.
يشعر الأطفال بالأمان والهدوء مع وجود حدود واضحة.
يمكننا أن نتعلم الحب الغير مشروط من الأطفال
يعبر أطفالنا عن حبهم غير المشروط تجاهنا كل يوم. يمكننا أن نتعلم من الحب الأصيل والخالص الذي يعبرون عنه باستمرار.
فكر في مدى حب طفلك لك بغض النظر عن وزنك أو لون شعرك أو المبلغ الذي أنفقته على هدية عيد ميلاده. إنهم يحبوننا لأننا لهم وسنظل كذلك دائمًا. هذا كل شيء.
إن حب نفسك هو جزء أساسي من العملية
يبدأ بعض الأشخاص بتعلم حب أطفالهم دون قيد أو شرط، ثم يتعلمون من هذه العملية أن يقدموا لأنفسهم الحب الغير مشروط . يبدأ الآخرون بحب أنفسهم ثم يتعلمون حب الآخرين. مهما كانت رحلتك، فإن حب نفسك سيحسن جميع العلاقات التي ترتبط بها في حياتك.
في الصحة النفسية، يعد حب الذات عنصرًا أساسيًا إذا لم تتمكن من تحقيق ذلك بعد، فننصحك بالعمل مع متخصص لمساعدتك.
يرجى التواصل مع طبيب الأسرة أو الطبيب النفسي الخاص بك. إنه يستحق العمل الشاق الذي تقوم به
لك الحقأن تشعر بأنك تستحق ذلك حقًا. يمكنك العمل مع متخصص لفهم كيفية اظهار مشاعر الحب.
وسوف يعمل أيضًا على تقديم نموذج إيجابي لتقدير الذات تجاه أطفالك، مما سيعطيهم أساسًا أقوى وأفضل للصحة النفسية.
غالبًا ما يكون أطفالنا بمثابة مرايا لنا وقد يعكسون أجزاء من أنفسنا قد لا نحبها. على سبيل المثال، قد يشعر البعض منا بالخجل من خجل أطفالهم أو فوضاهم، ولكن قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الصدمة والعار الذي نشعر به تجاه هذا الجزء من أنفسنا.
سنستفيد من العمل مع متخصص لنحب تلك الأجزاء من أنفسنا حتى لا تؤثر على قدرتنا على تقديم الحب الكامل وغير المشروط والشامل لهؤلاء الأشخاص الصغار الرائعين الذين عُهد بهم إلينا.
إليك بعض المصادر الهامة للاطلاع عليها
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself, book by Kirstin Neff
- The Good Life, Harvard Study, book by Marc S. Schulz, Robert J. Waldinger
- Through the Dark Wood, book by James Hollis
- The Prophet, Khalil Gibran, especially the reflections (On Children)