صفات وسلوكيات الحب
صفات وسلوكيات الحب
“إذا كنت تحب ويجب أن يكون لديك رغبات، فلتكن هذه رغباتك: لمعرفة الألم الناتج عن كثرة الحنان. أن تستيقظ عند الفجر بقلب مجنح خفوق وتؤدي واجب الشكر ملتمسا يوم محبة أخر.”
خليل جبران
“ستعرف أنك تعيش حياة جيدة إذا كنت تحب الاخرين بشكل صحيح.”
في رحمة، نستخدم صورة الحديقة من أجل الحب.
تجربة الحب الصحيحة تشبه رعاية الحديقة. أنت بحاجة إلى الجهد والبحث والاهتمام المستمر والاستمتاع بالعمل.
ستتناول هذه المقالة بعض سلوكيات الحب. ومع ذلك، فإن التعبير عن الحب فريد من نوعه لكل شخص، لذا يجب عليك التركيز على ما يناسبك وأحبائك.
يمكن تلخيص سلوكيات الحب الصحيح في أربع فئات:
- الرؤية: رؤية سحر وصفاء شخص آخر بانبهار وتميز. بمعنى رؤيتهم بشكل كامل ودون قيد أو شرط ودون توقعات
- القبول والإعجاب: قبول الشخص المحبوب كما هو ودعم رحلته ليصبح من يريد أن يكون؛ لا تنتظر التغيير أو تأمل في التغيير؛ تقبل “العيوب وكل شيء”
- الطاقة: الحب هو دائمًا مليء بالطاقة، والتناغم والانسجام وتتطلب عملاً داخليًا بما في ذلك حب الذات، وفتح قلوبنا وشفاء الصدمات التي تعرضنا لها
- التخصص: التعبير عن الحب يكون أفضل عندما يكون موجه من شخص لأخر؛ ويجب أن نركز الطاقة والاهتمام على
التعبير عن الحب بطريقة تناسب مع كل من أحبائنا
1: الرؤية
رؤية الآخرين والسماح لأنفسنا بأن نُرى
الحب ينطوي على الثقة والانفتاح. نحن بحاجة إلى السماح لأنفسنا بأن نُرى بشكل كامل، حتى الأجزاء التي نخجل منها في أنفسنا. نحن بحاجة أيضًا إلى رؤية الآخرين بشكل كامل.
بالنسبة لأطفالنا، يجب علينا أن نبطئ وننظر إليهم بتأني لنرى شخصياتهم، واهتماماتهم، وذاتهم الكاملة، والحقيقية.
إن السماح لأنفسنا بأن نرى ونكون مكرمين بشكل كامل يتطلب الشجاعة. يريد الكثير منا إخفاء الأجزاء المخجلة، مثل عدم تحقيق حلم والدنا في أن نصبح أطباء مثلا، أو أننا نريد حقًا أن نكون مركز جذب الاهتمام أو أننا ننزعج من مدى خجلنا. إن الانفتاح للحب، حتى من أطفالنا، يمكن أن يكون صعبًا كأحساسنا بالخجل. قد نفتح أنفسنا للحب ونتعرض للأذى من قبل أشخاص لا يعرفون بعد كيف يحبون بأمان. قد يعيب هؤلاء الأشخاص أجزاءً منا مثل
“لا أستطيع أن أصدق أنك تريد أن تكون مركز الاهتمام.” “هل انت طفل؟” “تصرف بنضج!”
ومع ذلك، لن نشعر بالحب حقًا إذا لم نسمح لأنفسنا بالمخاطرة.
الحب يجب أن يكون بلا شروط
عندما نحصل على تفضيل وفرصة رؤية شخص أخر بأكمله، فعلينا حبه بأكمله.
كل البشر غير كاملين. يجب أن نرى أحبائنا بالكامل ونحبهم في قمة النجاح وقمة الضعف، نحبهم بكل نقاط قوتهم وأخطائهم وعيوبهم وانتكاساتهم. يجب أن ندعمهم عندما يكونون في أعلى مستويات نجاحهم وعندما يتعلمون وينمون.
يرجى قراءة مقالتنا عن الحب غير المشروط لمزيد من المعلومات.
الأعجاب والانبهار والعواطف الايجابية
إنها هدية إلهية أن يُسمح لك برؤية شخص كامل والتواصل معه.
يتحدث شعر رومي عن رهبة وسحر هذا الارتباط، وهو هدف الحياة!
لا ينبغي لنا أبدًا أن نغفل عن مدى أهمية السماح لنا بالتواصل مع الجزء “الإلهي” داخل شخص آخر أو مع “روحه” والسماح لنا بأن نكون جزءًا من رحلة حياته. يجب أن نرى قدراتهم، وتميزهم، وألوهيتهم وندعمهم ليصبحوا ذاتهم الكاملة.
في فوضى الحياة، يمكننا أن نغفل إعطاء الأولوية للحب من طاقاتنا الجسدية والعاطفية والعقلية لأن الحب هو ما يعطي الحياة معنى وهدفًا. ولهذا علينا باستمرار إعطاء هذه الأولوية من أجل الحب والتواصل.
2: القبول والإعجاب
يجب أن نقبل أحبائنا كما هم تمامًا. لا ينبغي لنا أن نطلب منهم أن يغيروا أنفسهم أو أهدافهم في الحياة لتناسبنا.
بالإضافة إلى القبول، يجب أن نعجب بهم ونكون أكبر مؤيديهم ومشجعيهم في مهمتهم المتمثلة في أن يكونوا على طبيعتهم الكاملة والأصيلة.
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في علاقات حب آمنة هم أكثر عرضة للنجاح لأنهم أكثر ثقة في المخاطرة واستكشاف وتجربة أشياء جديدة. وهذا ينطبق على البالغين والأطفال.
3: الطاقة
الطاقة: عملية تتطلب جهد
الحب عملية تتطلب البحث والفهم والاهتمام
كما هو الحال في الزراعة، الحب يتطلب الرعاية الدائمة. إن عملية العناية بالحديقة ستملأ قلوبنا بالفرح وتمنحنا الصحة والتوجه.
الحب ليس مجرد عاطفة يمكننا الإعلان عنها –، بل هو عملية ديناميكية ونشطة مبنية على سلوكيات متناسقة مثل الثقة والاحترام واللطف، والوداعة، والأمان، والتواصل.
لم يكن مجتمعنا بأكمله يعطي الحب الأولوية حتى هذا الجيل. سيتعين على معظم هذا الجيل من الآباء القيام بالعمل في حياتنا لمعرفة ما هو الحب وكيفية التعبير عنه. سيقدم هذا العمل أفضل هدية للجيل القادم، هدية ستجعل حياتهم مليئة بالعجب وتقدير الذات والتواصل. نحن بحاجة إلى تخصيص وقت للحب، وقراءة الكتب، وتقييم تقدمنا، وحضور الندوات، وطلب المساعدة من المتخصصين.
ما ورد أعلاه ينطبق بشكل خاص على الرجال. يأتي العديد من الرجال من أجيال من الآباء الذين لم يُسمح لهم أبدًا بالشعور بالحب. وسوف يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من البحث والعمل لكسر هذه الأنماط.
الأمان والاحترام
لا يمكننا أن نفتح قلوبنا للحب إذا لم نشعر بالأمان. وهذا ينطبق على العلاقات مع كل من البالغين والأطفال.
نحن بحاجة إلى السلامة النفسية والجسدية والعاطفية. لا ينبغي لأطفالك أن يخافوا أبدًا من أن تضربهم، أو تصرخ عليهم، أو لا تحترمهم، أو تشتمهم، أو تحاول السيطرة على حياتهم.
يجب علينا احترام عقول أطفالنا، وعواطفهم، وأجسادهم، وآرائهم، ومتى يقولون “لا”. يجب علينا دعم أطفالنا حتى يتمكنوا من التفكير النقدي ومعرفة قيمهم واتخاذ قراراتهم بأنفسهم.
حبنا لذاتنا يضع حدًا لمدى قدرتنا على حب الآخرين
أن الإيمان بأننا نستحق الحب وحب أنفسنا أمر بالغ الأهمية. لا يمكننا أن نحب الآخرين إلا إذا أحببنا أنفسنا. علاقتنا مع أنفسنا تحدد سقف مقدار الحب الذي يمكننا تقديمه.
يرجى قراءة مقالتنا حول الصحة النفسية للوالدين لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع
4: التخصص
الانسجام والمودة
التناغم يؤثر على جميع سلوكيات الحب.
يعد التناغم مفهومًا أساسيًا لعلاقاتنا مع البالغين الذين نحبهم وأطفالنا. عندما نخصص وقتًا ومساحة عاطفية لرؤية شخص آخر، سنرى أيضًا ما يستجيب له، وما يحبه، وسنكون قادرين على تغيير سلوكنا ليناسبه.
الحب مثل العناية بحديقة مليئة بالنباتات المتنوعة. يجب عليك دراسة كل نبات ومعرفة ما يحتاجه ليزدهر. قد يكون ذلك المزيد من التعرض لأشعة الشمس، أو المزيد من الظل، أو المزيد من الماء، أو نوع معين من الأغذية النباتية. قد يحب أحد أطفالك التواصل الجسدي المستمر (العناق، إمساك الأيدي، القبلات، النوم جنبًا إلى جنب) وقد يستجيب طفل آخر بشكل أكبر للوقت الجيد الذي يقضيه معًا، مثل التحدث أثناء المشي إلى المدرسة أو التحدث أثناء إزالة الأعشاب الضارة في الحديقة. يعد التناغم مهارة أساسية وجميلة تعمل على تخصيص سلوكك لكل علاقة في حياتك.
فيما يلي بعض سلوكيات الحب التي يمكنك استخدامها في علاقاتك.
- تعلم لغة الحب لأحبائنا: قضاء وقت ممتع، أعمال الخدمة، اللمس الجسدي، الكلمات الايجابية أو الهدايا
- الاتصال: الاتصال الجسدي والعاطفي. عندما تقضيان وقتًا معًا تأكدا من عدم تشتيت انتباهك بالعمل أو التوتر بشأن الأنشطة الأخرى
- الديمومة: التواجد في أغلب الاوقات من أجل من نحب.
- التعبير العلني عن الحب: أخبر من تحب في منزلك بصوت عال وباستمرار “أحبك!” أو “واو!” أنت مذهل
- التواصل بالعين
- أعطهم الأولوية فوق الآخرين وفوق العمل
- اجعل من الطبيعي في منزلك أن تبكي أو تكون ضعيفًا في الأيام الصعبة
- الموثوقية والمسؤولية: أن نكون موثوقين عندما نلتزم بشيء ما أو عندما يكون الطفل بحاجة لنا
- العناق والاتصال الجسدي
- وأكثر من ذلك بكثير
يمكننا أن نتعلم الحب النقي من الأطفال
أفضل طريقة لتعلم الحب هي مراقبة أطفالنا.
يمكننا أن نرى الحب النقي من أطفالنا كل يوم. يعبر الأطفال عن حبهم ال بلا شروط تجاهنا كل يوم. يمكننا أن نتعلم من الحب الأصيل والخاص الذي يشعرونه باستمرار.
فكر في مدى حب طفلك لك بغض النظر عن وزنك أو لون شعرك أو المبلغ الذي أنفقته على هدية عيد ميلاده. إنهم يحبوننا لأننا لهم وسنظل كذلك دائمًا. هذا كل شيء.