التدريب على استخدام المرحاض: دليل عملي

مناسب لعمر من 18 شهرًا – 4 سنوات

النقاط الأساسية

قد يكون الأطفال مستعدين للتدريب على استخدام المرحاض إذا تبقى حفاضاتهم جافة لمدة ساعتين أو أكثر، ويعرفون عن البراز والبول، ويمكنهم سحب السراويل لأعلى ولأسفل.

تشمل معدات التدريب على استخدام المرحاض على مقعد مرحاض صغير متنقل أو مقعد مرحاض صغير يوضع فوق مقعد تواليت الحمامات وسراويل تدريب أو ملابس داخلية.

حاولي البدء في التدريب على استخدام المرحاض عندما لا تكون هناك تغييرات كبيرة قادمة لعائلتك

اجعلي الذهاب إلى المرحاض جزءًا من روتين طفلك. ذكّري طفلك بالذهاب والثناء على طفلك لمحاولته.

يمكن أن يستغرق التدريب على استخدام المرحاض أيامًا أو أشهرًا أو أسابيع. تحلي بالصبر واستمري في تشجيع طفلك.

التدريب على استخدام المرحاض: علامات على أن الأطفال جاهزون

قد تُرى علامات تشير إلى أن طفلك جاهز للتدريب على استخدام المرحاض عند سن العامين. يُظهر بعض الأطفال علامات الاستعداد في وقت مبكر يصل إلى 18 شهرًا، وقد يكون عمر بعضهم أكبر من عامين.

يمشي ويمكنه الجلوس لفترات قصيرة من الزمن  

يكون بشكل عام أكثر استقلالية، بما في ذلك قول “لا” في كثير من الأحيان

مهتم بمشاهدة الآخرين يذهبون إلى المرحاض  

يخبرك بالكلمات أو الإيماءات عندما يتبرزون أو يتبولون في حفاضاتهم

يبدأ في كره ارتداء الحفاض، وربما يحاول خلعه عندما يكون مبللاً أو متسخًا

لديه حركات أمعاء منتظمة وناعمة ومتشكلة  

يمكنهم سحب سراويلهم لأعلى ولأسفل 

يمكنه اتباع تعليمات بسيطة مثل “أعط الكرة لبابا “.

ليس من الضروري أن تكون كل هذه العلامات موجودة. عندما يكون طفلك مستعدًا. ستخبرك التصرفات العامة متى يحين وقت البدء.

المعدات اللازمة للتدريب على استخدام المرحاض

النونية (المرحاض المتنقلة الصغيرة) أو المرحاض

يمكن للأطفال البدء في تدريبهم على استخدام المرحاض باستخدام المرحاض أو المرحاض العادي. قد يحب طفلك أحدهما أكثر من الآخر. أو يمكنك تشجيع طفلك على استخدام كليهما.

من السهل تحريك المرحاض، ويجد بعض الأطفال أنه أقل رعبًا من المرحاض.

من ناحية أخرى، المرحاض هو المكان الذي يقوم فيه الجميع بالتبول والتبرز.

إذا كان طفلك سيستخدم المرحاض، فستحتاج أيضًا إلى:

مسند للقدمين – يمكن لطفلك استخدامه للوصول إلى المرحاض وإراحة قدميه أثناء الجلوس 

مقعد أصغر يتناسب بشكل آمن داخل مقعد المرحاض الكبير.

سراويل التدريب 

من المرجح أن يفهم طفلك الذهاب إلى المرحاض إذا لم يعد يرتدي الحفاض. لذا قد يكون الوقت قد حان للحصول على بعض سراويل التدريب و/أو الملابس الداخلية:

سراويل التدريب هي ملابس داخلية لها القابلية على امتصاص الرطوبة للتدريب على استخدام المرحاض. إنها أقل امتصاصًا من الحفاضات، ولكنها قادرة على الاحتفاظ بالفوضى الأكبر مثل البراز العرضي. بمجرد أن يرتدي طفلك سروال التدريب، ألبسي طفلك ملابس يسهل خلعها بسرعة

قد تساعد سراويل التدريب طفلك على التعود على ارتداء الملابس الداخلية. إنها أكثر امتصاصًا من سراويل التدريب القماشية ويمكن أن تكون مفيدة إذا كنت خارج المنزل.

الملابس الداخليّة

يمكنك السماح لطفلك باختيار بعض الملابس الداخلية. يمكن أن تكون هذه خطوة مثيرة  

يعد التخلص من الحفاضات خطوة كبيرة لطفلك. إذا احتفلت به، فسيكون الانتقال أسهل

إعداد الأطفال للتدريب على استخدام المرحاض  

قبل أن تبدئي تدريب طفلك على استخدام المرحاض، يمكنك تحضيره لهذه الخطوة الكبيرة. وهنا الأفكار

ابدأ بتعليم طفلك كلمات للذهاب إلى المرحاض – على سبيل المثال بول براز و”أحتاج للذهاب”

عندما تقوم بتغيير حفاض طفلك، ضع الحفاضات المبللة والمتسخة في المرحاض – يمكن أن يساعد هذا طفلك على فهم الغرض من المرحاض

دعي طفلك يراقبك أو يراقب أفراد الأسرة الآخرين الموثوق بهم أثناء استخدام المرحاض، وتحدثي عما تفعله

مرة أو مرتين يوميًا، ابدئي بارتداء سروال التدريب لطفلك – فهذا يساعد طفلك على فهم الشعور بالبلل

تأكدي من أن طفلك يتناول الكثير من الألياف ويشرب الكثير من الماء، حتى لا يصاب بالإمساك. الإمساك يمكن أن يجعل التدريب على استخدام المرحاض أكثر صعوبة

البدء بالتدريب على استخدام المرحاض

من الأفضل أن تبدئي التدريب على استخدام المرحاض عندما لا يكون لديك تغييرات كبيرة في حياتك العائلية. قد تشمل التغييرات التي يجب تجنبها الذهاب في إجازة، أو البدء في رعاية الأطفال، أو إنجاب طفل جديد، أو الانتقال إلى منزل جديد.

ومن الجيد أن تبدئي التدريب على استخدام المرحاض في يوم ليس لديك فيه أي خطط لمغادرة المنزل

متى تأخذ طفلك إلى المرحاض       

حاولي أن تجعلي استخدام المرحاض جزءًا من الروتين اليومي المعتاد لطفلك. على سبيل المثال، شجعي طفلك على استخدام المرحاض في الصباح، وقبل أو بعد الوجبات الخفيفة والوجبات الرئيسية

شجعي طفلك على الذهاب إلى المرحاض عندما تظهر عليه علامات مثل الالتواء أو مرور الريح أو الهدوء أو الابتعاد عنك. لكن لا تجبري طفلك على الذهاب

شجعي طفلك على الجلوس على المرحاض عندما تتوقعين أنه قد حان وقت التبرز- على سبيل المثال، بعد حوالي 30 دقيقة من تناول الوجبة إذا كان عمر طفلك 3-4 سنوات، شجعيه على الذهاب إلى المرحاض عندما يغير أنشطته. على سبيل المثال، يمكنك تذكير طفلك بالذهاب إلى المرحاض قبل الجلوس لتناول طعام الغداء

كيفية تشجيع وتحفيز طفلك

امدحي طفلك لمحاولته. يمكنك أن تقولي، “أحسنت على الجلوس على المرحاض”. يمكنك البدء في رسم مخطط المكافآت لاستخدام المرحاض أو المرحاض العادي

إذا فات طفلك الذهاب إلى الحمام، حاولي ألا تشعريه بالإحباط. فقط قومي بالتنظيف دون تعليقات أو ضجة

إذا لم يتبول طفلك أو يتبرز بعد 3-5 دقائق من الجلوس على المرحاض أو المرحاض، دعي طفلك ينزل. الجلوس لفترة طويلة قد يكون بمثابة عقاب

كيف تلبسين طفلك     

ابدئي باستخدام الملابس الداخلية أو سراويل التدريب طوال الوقت. يستغرق التوقف عن ترطيب السرير أثناء النوم وقتًا أطول، لذا استخدمي الحفاضات أو الأغطية الماصة أو واقيات الفراش ليلاً وأثناء النوم أثناء النهار

ألبسي الأطفال ملابس يسهل خلعها – على سبيل المثال، السراويل ذات أحزمة الخصر المرنة. في الطقس الدافئ، يمكنك ترك طفلك يرتدي ملابس داخلية عندما تكون في المنزل.

كيفية الحفاظ على طفلك نظيفًا وصحيًا    

امسحي مؤخرة طفلك حتى يتعلم كيفية القيام بذلك. تذكري أن تمسحي من الأمام إلى الخلف، خاصة مع الفتيات. وهذا يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية

علّمي ابنك أن يهز قضيبه بعد التبول للتخلص من أي قطرات. في وقت مبكر من التدريب على استخدام المرحاض، يمكنك تعويم كرة بينج بونج في المرحاض حتى يتمكن من التصويب عليها. أو ربما يفضل الجلوس للتبول. يمكن أن يكون هذا أقل فوضوية

علّمي طفلك كيفية غسل يديه بعد استخدام المرحاض

يتعلم الأطفال كيفية استخدام المرحاض بالسرعة التي تناسبهم. قد يستغرق الأمر أيامًا أو أسابيع أو أشهرًا. وقد يستغرق الأمر وقتًا أطول بالنسبة للبراز مقارنة بالبول. سيصل طفلك إلى هناك في النهاية، لذا ابقي إيجابية بشأن إنجازات طفلك. يمكن أن يؤدي التوتر أو الضغط الشديد إلى إزعاج الجميع، وقد يتجنب طفلك الذهاب إلى الحمام

الخروج والتجول أثناء التدريب على استخدام المرحاض      

الأسهل البقاء في المنزل لبضعة أيام عندما تبدأ التدريب على استخدام المرحاض، ولكن ربما يتعين عليك الخروج في مرحلة ما

أينما كنت ذاهبة، فمن الجيد التحقق من مكان أقرب مرحاض. من المفيد أيضًا أن يكون لديك ملابس داخلية وملابس احتياطية لطفلك عندما تكون بالخارج. قد تحتاجين أيضًا إلى كيس مقاوم للماء أو بلاستيكي للملابس المبللة أو المتسخة

إذا ذهب طفلك إلى خدمة رعاية الأطفال أو إلى منازل الأصدقاء أو الأقارب بدونك، فأخبري الناس أن طفلك يتدرب على استخدام المرحاض. من المحتمل أن يحتاج طفلك إلى مساعدة شخص بالغ لاستخدام المرحاض

الحوادث والانتكاسات أثناء التدريب على استخدام المرحاض          

الحوادث والانتكاسات هي جزء من التدريب على استخدام المرحاض

قد ينزعج الأطفال بسبب حادث أو انتكاسة. إذا حدث هذا، طمئني طفلك أن الأمر لا يهم ولا داعي للقلق

فيما يلي أفكار للمساعدة في تجنب الحوادث

إذا قال طفلك أنه بحاجة للذهاب، خذيه إلى المرحاض على الفور

إذا كنت متأكدة من أن طفلك لم يتبرز أو يتبول منذ فترة، ذكّره بأنه قد يحتاج إلى الذهاب إلى الحمام. قد يكون طفلك مشغولاً جدًا بالقيام بنشاط ما بحيث لا يمكنه الذهاب إلى المرحاض

تأكدي ما إذا كان طفلك يرغب في الذهاب إلى الحمام أثناء وقت اللعب الطويل أو قبل الخروج. إذا كان طفلك لا يريد الذهاب، فلا بأس

حاولي التأكد من أن المرحاض سهل الوصول إليه واستخدامه دائمًا.

اطلبي من طفلك أن يتبول قبل الذهاب إلى السرير مباشرة

قد يكون من المفيد معرفة أن التبول أثناء النهار لا يعتبر مشكلة حتى يحدث بانتظام عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات. إذا كنت قلقةً بشأن كيفية تكيف طفلك مع التدريب على استخدام المرحاض، فراجعي طبيبتك العامة أو ممرضة صحة الطفل والأسرة

البقاء جافًا طوال الليل     

قد يستغرق الأمر أشهرًا أو حتى سنوات للأطفال المدربون على استخدام المرحاض بأن تبقى ملابسهم جافة طول الليل.

العلامة الرئيسية على أن طفلك يصبح جافًا أثناء الليل هي أن الحفاض يكون جافا أول شيء في الصباح. عندما تلاحظين أن هذا بدأ يحدث، يمكنك محاولة إيقاف الحفاضات ليلاً

يعد التبول اللاإرادي أمرًا شائعًا، حتى عند الأطفال في سن المدرسة. إذا بلل طفلك السرير، فهناك أشياء يمكنك القيام بها حيال ذلك عندما تكون أنت وطفلك مستعدين

الاعتبارات الثقافية عند التدريب على استخدام المرحاض       

في العديد من الثقافات الناطقة باللغة العربية، تمارس بعض العائلات التواصل الإقصائي. قد يكون الدافع وراء التواصل الإقصائي هو الوسائل الثقافية أو المالية

يتضمن التواصل الإقصائي

مراقبة تواصل الطفل وإشاراته عن كثب: ما هي تعبيرات الوجه والأصوات التي يصدرها الطفل عندما يريد التبول أو التبرز

يستجيب الوالدين بتشجيع الطفل على التبول والتبرز في المرحاض

التعبير عن ردود الفعل الإيجابية، وتعبيرات الوجه الإيجابية، والغناء، والاتصال العاطفي، وخلق ارتباط إيجابي باستخدام المرحاض

إنشاء عملية منتظمة لربط الإشارات بالمرحاض منها سيتعلم الطفل كيفية استخدام المرحاض

تمارس بعض العائلات هذا بنجاح منذ الأسابيع القليلة الأولى وقد لا تحتاج إلى استخدام الحفاضات منذ سن مبكرة جدًا

بالإضافة إلى ذلك، تقوم العديد من العائلات في المجتمع العربي بتعليم الأطفال كيفية غسل أنفسهم بالماء بعد استخدام المرحاض. في بعض ثقافات شرق آسيا، تسمح ممارسات مثل الإدخال المبكر لـ “السراويل المقسمة” للأطفال بسهولة الوصول إلى المرحاض، مما يشجع استقلالية الطفل.

يعد التدريب على استخدام المرحاض رحلة شخصية وفريدة من نوعها وغالبًا ما تكون متجذرة بعمق في القيم الثقافية. وتختلف هذه الرحلة بشكل كبير من عائلة إلى أخرى وحتى بين طفلين في نفس العائلة. لا يوجد نهج واحد. النقطة الأهم هي اتباع ما يناسبك أنت وطفلك، وضمان تجربة إيجابية تزيد من حبك واتصالك بطفلك

تمت ترجمة المقالة وتطويرها وإعادة إنتاجها بواسطة رحمة للصحة بإذن من
© raisingchildren.net.au